Rețeta de grădină Enchiladas este gata în aproximativ 45 de minute și este cu siguranță un minunat fără gluten și vegetarian opțiune pentru iubitorii de mâncare mexicană. Această rețetă servește 12 și costă 68 de cenți pe porție. O porție conține 134 calorii, 5g de proteine, și 4G de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână dovlecei, brânzeturi cheddar și Monterey jack, ardei și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 36%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Încercați Bountiful Garden Zucchini Enchiladas, Garden Capunti-Paste cu arome proaspete de grădină (luni fără carne), și Salată De Grădină Aproape Faimoasă (Imitator De Grădină De Măsline) pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți cuptorul la 191°.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Gatiti si amestecati chayotes in dressing in tigaie mare la foc mediu-mare 5 min.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chayote
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
3
Adăugați porumb, ardei, morcovi și oregano; gatiti 5 min., amestecând ocazional. Se amestecă dovleceii; gatiti si amestecati 5 min.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Grăsime De Porc înapoi
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
4
Înmuiați 1 tortilla în sos enchilada; lingură 1/4 cană amestec de legume în centrul tortilei, apoi presărați cu 1 lingură. brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos Enchilada
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Chiftele De Pui Vegetariene Congelate
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
Fâșie De Coajă De Lămâie
5
Rulați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
6
Așezați, cu cusătura în jos, într-un vas de copt de 13x9 inci pulverizat cu spray de gătit. Repetați cu tortilele rămase; acoperiți cu sosul rămas și brânza.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Pinot Noir, Riesling și Sparkling rosul este o alegere excelentă pentru Mexicani. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Francis Ford Coppolan Oregon Pinot Noir cu un rating de 4,6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 21 de dolari pe sticlă.