Grouper la grătar cu roșii-Papaya Salsa

Grouper la grătar cu roșii-Papaya Salsan este un fără gluten, fără lactate și primar rețetă cu 4 porții. Pentru $1.2 Pe portie, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest curs principal are 136 calorii, 23g de proteine, și 3G de grăsime per portie. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta este adus la tine de retetele mele. Un amestec de salsa de roșii-papaya, fileuri de grup, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 67%. Încercați Grouper la grătar cu Salsa de pepene verde, Fileuri de Grouper la grătar cu salsa Creolă, și Floribbean " Grouper cu ardei roșu-gem de Papaya pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați sucul de lămâie, 2 linguri de cilantro și uleiul într-un vas mare de mică adâncime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Căpșună, Decojită

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

Crema Fara Grasime

Locul grouper în vas, de cotitură pentru a acoperi. Acoperiți și marinați în frigider 20 de minute, întorcându-vă o dată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grouper

Scoateți fileurile din marinadă, aruncând marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns

Se presară cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bețișoare De Chip De Legume De înaltă Calitate (recomandat: Terra Sticks)

Așezați fileurile într-un coș de grătar acoperit cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr

Înveliți grătarul cu spray de gătit și așezați-l pe grătar peste cărbuni fierbinți (350 până la 400).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pungă Bețișoare De Chip De Legume De înaltă Calitate (recomandat: Terra Sticks)

Așezați coșul pe raft; grătar, neacoperit, 10 minute pe fiecare parte sau până când fulgii de pește sunt ușor atunci când sunt testați cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pungă Bețișoare De Chip De Legume De înaltă Calitate (recomandat: Terra Sticks)

Transferați grouper într - un platou de servire și acoperiți uniform cu Salsa de roșii-Papaya.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grouper

Ananas Obișnuit

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Cuțit De Toaletă (utilizați Cu Un Adult)

Se presară cu restul de 2 linguri de cilantro.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

Echipamente

1 Pungă Bețișoare De Chip De Legume De înaltă Calitate (recomandat: Terra Sticks)

Ingrediente

Porții:

596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

coriandru proaspăt tocat, împărțit 454Nuci de orice fel (tocate)

fileuri de grup 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

suc proaspăt de lămâie 2(poate fi sau trece)

pachet sazon cu coriandru si achiote 0(poate fi sau trece)

piper proaspăt măcinat 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Tomate-Papaya Salsa 0(poate fi sau trece)

2/3 cană (câteva pumni) Parmigiano sau Romano ras

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris cu un rating de 5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 99 de dolari pe sticlă.