Granola prăjită cu banane și nuci

Name: Granola prăjită cu banane și nuci
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil semințe de chia; 1 Oreos dublu umplut înghețată de vanilie și nuci pecan suplimentare; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sirop de arțar pur (de preferință grad B), plus 4 lingurițe pentru servire; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 prăjitură cu merișoare, din care suficientă este tăiată în cuburi de 1/2 inch pentru a da 2 căni (sau folosiți 2 căni de danez sau gogoși rămase împreună cu merișoare uscate - vezi mai jos); 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ovăz de modă veche; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bucăți de pecan; 2 banane abia coapte; 1 pinch vârf de sare de mare; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de nuc

Granolan de banane-nuci prăjite este un fără gluten, prietenos cu fodmap și vegan mâncare de dimineață. Această rețetă face 8 porții cu 374 calorii, 7g de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Pentru $2.06 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 3 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de ulei de nucă de cană, sare de mare, nucșoară și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este destul de bun. Încercați Bare de Granola cu fructe și nuci masticabile, Fulgi De Ovăz La Cuptor Cu Nuci De Banane De Afine, și Unt de banane cu nuci de Cacao (Paleo, Vegan + Whole30) pentru rețete similare.