Granola energizată cu semințe de Chia

Name: Granola energizată cu semințe de Chia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri migdale feliate; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri semințe de chia neagră; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri fulgi de nucă de cocos; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri cireșe uscate; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri stafide aurii; 1 1 kilogram de dovlecel, scorțișoară măcinată; 8 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare Kosher; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri sirop de arțar pur (de preferință grad B), plus 4 lingurițe pentru servire; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi); 355 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ovăz laminat; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri semințe de floarea soarelui; 1 1 kilogram de dovlecel, 6 uncii de ciocolată de înaltă calitate, neîndulcită, tocată grosier; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri nuci tocate; 8 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Iaurt, pentru servire

Granola energizată cu semințe de Chia ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. O porție conține 270 calorii, 7g de proteine, și 13g de grăsime. Pentru 97 cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. 3 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați scorțișoară măcinată, semințe de chia, fulgi de nucă de cocos și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este bun. Încercați Granola de casă cu dovleac, Pepitas și semințe de Chia, Batoane duble de Granola cu ciocolată cu semințe de Chia, migdale și sare de mare, și Hype despre semințele de Chia și budinca de chia de căpșuni pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Preîncălziți cuptorul la 300 de grade F și tapetați o foaie de copt cu hârtie pergament.

Echipamente pe care le vei folosi

Boabe Espresso Acoperite Cu Ciocolată Neagră

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Amestecați împreună ovăzul laminat, semințele de chia, migdalele, cireșele, fulgii de nucă de cocos, ambele tipuri de stafide, semințele de floarea soarelui, nucile, siropul de arțar, scorțișoara și vanilia într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Floarea Soarelui