Grădina Minestrone durează aproximativ 58 minute de la început până la sfârșit. Pentru $1.95 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 15g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 240 calorii. Această rețetă servește 8. Mergeți la magazin și ridicați brânză asiago, spanac pentru copii, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Funcționează bine ca un fel principal la un preț rezonabil. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este solid. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Gradina Minestrone, Grădină Patch Minestrone, și Supă De Minestrone De Grădină De Legume.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul într-un cuptor olandez la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Olandez
2
Adăugați ceapa în tigaie; saut 3 minute sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
3
Adăugați oregano și usturoi; saut 1 minut. Se amestecă dovleceii, dovleceii, morcovul și porumbul; saut 5 minute sau până când legumele sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Legume
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Morcov
Usturoi
Suc De Fructe
Porumb
4
Se ia de pe foc.
5
Așezați 3 căni de roșii și 1 cutie de bulion într-un blender; procesați până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tomate
Bulion
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu
6
Adăugați amestecul de roșii în tigaie; întoarceți tigaia la foc. Se amestecă restul de 1 cană de roșii și restul de 2 cutii de bulion; aduceți amestecul la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tomate
Bulion
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
7
Adăugați paste și fasole în tigaie; gatiti 10 minute sau pana cand pastele sunt fragede, amestecand ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole
Paste
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
8
Se ia de pe foc. Se amestecă spanacul, sarea și 1/2 linguriță de piper. Supă de oală în boluri individuale; se acoperă cu brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spanac
Brânză
Piper
Sare
Supă
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
Polonic
9
Garnisiți cu piper negru măcinat grosier, dacă doriți.