Ghimbir-Vafe De Grâu Integral

Ghimbir-Vafe De Grâu Integral
Ginger-vafe de grâu integral este un vegetarian rețetă cu 34 de porții. Această masă de dimineață are 94 calorii, 1g de proteine, și 2G de grăsime pe porție. Pentru 60 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână ulei de canolan, miere, ou și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 34 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 8%, ceea ce este foarte rău (dar totuși fixabil). Încercați Vafe Din Grâu Integral, Cele Mai Bune Vafe De Grâu Integral Vreodată, și Vafe Din Grâu Integral pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Se amestecă primele 3 ingrediente într-un castron mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
2
Adăugați lapte și următoarele 3 ingrediente, amestecând până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite GrosierPrăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier
3
Lăsați să stea 5 minute.
4
Gătiți aluatul într-un fier de vafe preîncălzit, ușor uns, până când este crocant și maro.
Echipamente pe care le vei folosi
Fier De VafeFier De Vafe
5
Serviți imediat cu sirop de căpșuni-arțar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru ServireSirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru Servire
Bețișoare De CovrigiBețișoare De Covrigi
6
Notă: Am testat cu mătușa Jemima amestec de grâu integral clătită și amestec de vafe.
Ingrediente de care veți avea nevoie
GrâuGrâu
DificultateGreu
Gata În34 m.
Porții34
Scor De Sănătate1
Revista