Ghimbir-Vafe De Grâu Integral
Ginger-vafe de grâu integral este un vegetarian rețetă cu 34 de porții. Această masă de dimineață are 94 calorii, 1g de proteine, și 2G de grăsime pe porție. Pentru 60 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână ulei de canolan, miere, ou și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 34 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 8%, ceea ce este foarte rău (dar totuși fixabil). Încercați Vafe Din Grâu Integral, Cele Mai Bune Vafe De Grâu Integral Vreodată, și Vafe Din Grâu Integral pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Se amestecă primele 3 ingrediente într-un castron mediu.
Adăugați lapte și următoarele 3 ingrediente, amestecând până se omogenizează.
Gătiți aluatul într-un fier de vafe preîncălzit, ușor uns, până când este crocant și maro.
Serviți imediat cu sirop de căpșuni-arțar.
Notă: Am testat cu mătușa Jemima amestec de grâu integral clătită și amestec de vafe.