Ghimbir, carne de vită și fasole verde

Name: Ghimbir, carne de vită și fasole verde
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fâșii de ardei gras roșu; 2 Bucăți de caramele Heath Bar sos de usturoi chili (cum ar fi Lee Kum Kee); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez alb fiert fierbinte; 4 Bucăți de caramele Heath Bar mazăre congelată; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de susan închis, împărțit; 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ghimbir proaspăt decojit; 3 căței de usturoi, tocați; 1 Ceapa galbena medie, tocata (2 inci) tăiați fasole verde (aproximativ 1 1/4 lire sterline); 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (2-inch) felii topuri de ceapa verde; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata marunt; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. friptură dezosată, tăiată în benzi de 1/4 inch

Ghimbirul, carnea de vită și fasolea verde este un fără gluten și fără lactate felul principal. O porție conține 371 calorii, 32g de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 3,29 USD pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână sos de soia, ceapă verde, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma orezul alb gătit, puteți urma acest fel principal cu Budincă De Ciocolată Crudă Sănătoasă ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este grozav. Rețete similare includ Carne de vită și varză se amestecă, Carne de vită și Broccoli, și Low-Fodmap Veggie se amestecă Fry cu sos wasabi-ghimbir.

Instrucțiuni

Combinați primele 5 ingrediente într-un castron, amestecând bine cu un tel. Pune deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Încălziți 1 linguriță de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați 1/4 cană de ceapă verde tocată, ghimbir și usturoi în tigaie; saut 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați carnea de vită în tigaie și sotati timp de 4 minute sau până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți din tigaie.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Ștergeți tigaia uscată cu un prosop de hârtie.

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați 1 linguriță de ulei rămas în tigaie; se încălzește la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați fasolea și piperul în tigaie. Acoperiți și gătiți 3 minute. Descoperiți și gătiți 3 minute, amestecând frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Toppinguri, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați 3/4 cană blaturi de ceapă verde; saut 1 minut. Întoarceți amestecul de vită în tigaie. Se amestecă amestecul de bulion; se aduce la fierbere. Gatiti 1 minut, amestecand constant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională