Germeni De Fasole De Susan-Piper

Germeni De Fasole De Susan-Piper
Varza de fasole de susan-piper este o fără gluten, prietenos cu fodmap, întreg 30 și vegan rețetă cu 8 porții. Pentru 35 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 39 calorii, 2G de proteine, și 2G de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Funcționează bine ca o garnitură foarte accesibilă. Dacă aveți la îndemână gochugaru, ulei de susan, semințe de susan și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de Epicurious. Cu o lingură scor de 55%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Proiectul Food Matters: carne de vită portocalie de susan cu muguri de fasole + fasole verde, Varză de ghimbir și susan, și Varză De Bruxelles De Susan.

Instrucțiuni

1
Se amestecă 2 linguri de semințe de susan prăjite, 1/2 lingurițăsare kosher și 1/4 linguriță piper negru proaspăt măcinat într-un castron mic; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De SusanSemințe De Susan
PiperPiper
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Gatiti 6 cani de muguri de fasole mung (aproximativ12 uncii) intr-o oala mare cu apa sarata clocotitapână când este moale, dar nu moale, 3-4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Muguri De Fasole MungMuguri De Fasole Mung
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
3
Drainwell.
4
Transferați într-un castron mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
5
Adăugați 2 lingurițeulei de susan prăjit; aruncați pentru a acoperi. Sezoncu amestec de susan și gochugaru(pulbere grosieră de ardei roșu coreean).(
Ingrediente de care veți avea nevoie
GochugaruGochugaru
Ulei De SusanUlei De Susan
Semințe De SusanSemințe De Susan
6
Serviți amestecul de susan rămas cu
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De SusanSemințe De Susan
7
Bibimbap.)
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate13
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista