Gatiti cartea: Lasagna cu ricotta de conopida prajita si spanac

Gatiti cartea: Lasagna cu ricotta de conopida prajita si spanac
Rețeta gătește cartea: Lasagna cu Ricottan de conopidă prăjită și spanac ar putea satisface pofta ta mediteraneană în aproximativ 2 ore. Pentru $3.57 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegană are 368 calorii, 22g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. 322 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. Un amestec de mai multe ardei, roșii conservate, fulgi de drojdie nutrițională și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este excelent. Încercați Gatiti cartea: Gnocchi de morcov prăjit și Ricotta cu unt de ierburi, Gatiti cartea: conopida prajita cu seminte de chimen cu iaurt Sarat, menta si seminte de rodie, și Gatiti cartea: branza de capra si clatite Ricotta pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
În primul rând, vom prăji conopida. Preîncălziți cuptorul la 400 km F. tapetați o foaie de copt mare, cu margini, cu hârtie pergament; în acest fel conopida nu se va lipi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măsline întregi CoapteMăsline întregi Coapte
Echipamente pe care le vei folosi
Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țarăModele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară
Creveți SotațiCreveți Sotați
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Așezați conopida pe foaie și stropiți uleiul peste ea. Pulverizați-l cu spray de gătit antiaderent și presărați cu 1/4 linguriță de sare. Aruncați-l cu mâinile pentru a vă asigura că totul este sărat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Măsline întregi CoapteMăsline întregi Coapte
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalFrișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
3
Răspândiți conopida într-un singur strat și coaceți timp de 10 minute, apoi răsturnați-o cu o spatulă. Nu trebuie să răsturnați fiecare, așa că nu primiți toc despre asta.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măsline întregi CoapteMăsline întregi Coapte
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
4
Coaceți încă 15 până la 20 de minute, până când se rumenesc ușor, fraged și prăjit. 
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
5
Între timp, zdrobiți tofu într-un bol de amestecare. Folosiți-vă mâinile pentru a zdrobi tofu-ul, strângându-l între degete, până când are consistența brânzei ricotta.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Cani De Ardei Rosii Dulci Prajiti, Scursi Si Tocati Marunt1-1/2 Cani De Ardei Rosii Dulci Prajiti, Scursi Si Tocati Marunt
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec Natural Pentru PrăjituriAmestec Natural Pentru Prăjituri
6
Adăugați drojdia nutritivă, sucul de lămâie, piperul și sarea rămasă. Folosiți o furculiță pentru a amesteca bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Drojdie NutritivăDrojdie Nutritivă
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
7
Când conopida este gata, transferați-o în vasul de amestecare cu amestecul de tofu. Folosiți un masher de cartofi pentru a-l zdrobi foarte bine, timp de aproximativ un minut. Dacă nu pare să se zdrobească suficient cu mașina de tocat cartofi, câteva leguminoase din robotul de bucătărie ar trebui să-l facă frumos și sfărâmicios. Pune deoparte. 
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măsline întregi CoapteMăsline întregi Coapte
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, OpționalRoșii Heirloom, Tocate, Opțional
Masher De CartofiMasher De Cartofi
Amestec Natural Pentru PrăjituriAmestec Natural Pentru Prăjituri
8
Pentru a pregăti sosul, amestecați toate ingredientele împreună și lăsați-le deoparte. 
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măruntaie și Os De Gât De CurcanMăruntaie și Os De Gât De Curcan
9
Preîncălziți cuptorul la 350 F.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
10
Se toarnă un strat subțire de sos roșu pe fundul unei caserole pătrate de 8 inci. Tapetați cu un strat de tăiței.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos RoșuSos Roșu
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste FierteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
11
Se întinde cu o treime din ricotta de conopidă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măsline întregi CoapteMăsline întregi Coapte
1-1/2 Cani De Ardei Rosii Dulci Prajiti, Scursi Si Tocati Marunt1-1/2 Cani De Ardei Rosii Dulci Prajiti, Scursi Si Tocati Marunt
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
12
Strat cu 3/4 cană de frunze de spanac.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
13
Se toarnă aproximativ o cană de sos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măruntaie și Os De Gât De CurcanMăruntaie și Os De Gât De Curcan
1
Strat cu tăiței, se toarnă mai întâi sosul, apoi se stratifică cu ricotta. Acest strat nu are spanac.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste FierteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
1-1/2 Cani De Ardei Rosii Dulci Prajiti, Scursi Si Tocati Marunt1-1/2 Cani De Ardei Rosii Dulci Prajiti, Scursi Si Tocati Marunt
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
Măruntaie și Os De Gât De CurcanMăruntaie și Os De Gât De Curcan
2
Presărați cu un strat de măsline și apăsați-l în tofu. 
Ingrediente de care veți avea nevoie
Aluat De Pâine De PorumbAluat De Pâine De Porumb
Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De SusanSos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan
3
Coaceți timp de 40 de minute, până când blatul se rumeneste. Puteți să-l serviți imediat sau să-l lăsați să se răcească puțin mai întâi, orice vă plutește barca! 
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
DificultateExpert
Gata În2 hrs
Porții6
Scor De Sănătate100
Revista