Fructe de mare și legume cu orez

Fructe de mare și legume cu orez este un fără gluten și fără lactate felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 24g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 334 calorii. Pentru $2.82 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână sare, file de cod, sos de piper și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este bun. Încercați Fructe de mare și legume curry peste orez, Maioneză Caper (pentru fructe de mare sau legume), și Fructe de mare "cine are nevoie de orez" Jambalaya pentru rețete similare.