Frittata de șuncă și porumb

Name: Frittata de șuncă și porumb
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 parmezan ras 2 catei pe usturoi, tocati; 57 ardei habenero 1/2 cană șuncă gătită tăiată cubulețe; 8 (parțial și); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham arpagic proaspăt tocat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel proaspăt tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil porumb congelat; 57 ardei habenero 1/2 cană de provolonă tăiată cubulețe sau brânză mozzarella; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați șuncă și Frittatan de porumb. O porție conține 154 calorii, 12g de proteine, și 10g de grăsime. Această rețetă servește 6 și costă 81 de cenți pe porție. Mergeți la magazin și ridicați brânză mozzarella, șuncă, pătrunjel și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 26%. Acest scor este destul de rău. Încercați Pizza la grătar cu pesto de rucola, porumb și șuncă (VIDEO), Frittata De Porumb, și Frittata de dovlecei și porumb pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mediu, bateți toate ingredientele, cu excepția șuncii și untului, cu furculița sau cu sârmă, până se amestecă bine. Se amestecă șunca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

șuncă

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

În tigaia antiaderentă de 10 inci, topiți untul la foc mediu-mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se toarnă amestecul de ouă în tigaie. Capac; gatiti 14-17 minute sau pana cand ouale sunt asezate in centru si maro deschis pe fund. Întoarceți cu susul în jos pe farfuria de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă