Frittata de pui, legume și Ricotta

Name: Frittata de pui, legume și Ricotta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de busuioc ușor ambalate, tocate; 1 lasă Busuioc întreg pentru garnitură; 567 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO florete de broccoli, tăiate în bucăți de 2 inci; 10 mari ouă, ușor bătute; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii de struguri, înjumătățite; 4 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de pui cu conținut scăzut de sodiu de casă sau cumpărat din magazin; 4 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline, divizat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa medie, tocata marunt (aproximativ; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1-1/2 cani de ardei rosii dulci prajiti, scursi si tocati marunt

Frittata de pui, legume și Ricotta ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 538 calorii, 32g de proteine, și 38g de grăsime fiecare. Pentru $2.51 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de stoc de pui, roșii de struguri, brânză ricotta și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. 121 persoană au făcut această rețetă și ar face din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este excelent. Încercați Frittata de pui și legume, Zucchini Ricotta Frittata, și Frittata De Ceapă Și Ricotta pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Reglați suportul cuptorului în poziția superioară-mijlocie și preîncălziți cuptorul la 375 buc.F. Dacă folosiți piept de pui, tăiați fiecare piept astfel încât să aibă o grosime egală.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras Rosu Taiat Marunt (aproximativ 1 Ardei Mediu)

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

Se încălzește bulionul în cratiță medie la foc mediu-mare pentru a fierbe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Cană Supă De Pui

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Margarină Pareve, Topită

Adăugați pui și 1/2 linguriță sare. Reduceți căldura la minim și fierbeți ușor până când puiul este gătit la 160 de litri f, 13 până la 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Transferați puiul pe farfurie și când este suficient de rece pentru a manipula mărunțirea în bucăți de mărimea mușcăturii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

În tigaia mare antiaderentă rezistentă la cuptor, încălziți 3 linguri de ulei la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

Adăugați ceapă, broccoli și 1/2 linguriță de sare. Gatiti, amestecand, pana cand legumele abia incep sa se inmoaie (dar nu fierte complet), aproximativ 6 minute. Se amestecă 1/2 linguriță de piper negru, uleiul de lingură rămas și roșiile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)