Frittata De Grădină Italiană

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Frittatan de grădină italiană. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 16g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 201 calorii. Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană servește 4 și costă $1.06 pe portie. Mergeți la magazin și ridicați ouă, salvie, ceapă verde și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 40%. Acest scor este destul de rău. Încercați Frittata De Grădină Italiană, Frittata De Grădină, și Frittata De Grădină pentru rețete similare.

Instrucțiuni

În castron mediu, combinați ouăle, Salvia, sarea, piperul și 1/4 cană de brânză; bate bine. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă

1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

1/2 Crenguță Rozmarin

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Încălziți uleiul într-o tigaie antiaderentă rezistentă la cuptor, la foc mediu, până când este fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați dovleceii și ceapa; gatiti si amestecati 2 minute sau pana cand dovlecelul este fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați amestecul de ouă; gatiti 2 minute sau pana cand amestecul de oua este aproape setat, ridicand marginile ocazional pentru a permite amestecului de oua nefierte sa curga in fundul tigaiei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Top frittata cu felii de roșii; se presară cu 1/4 cană de brânză rămasă. Se fierbe 4 până la 6 inci de la căldură timp de 1 până la 3 minute sau până când partea superioară este setată și începe să se rumenească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-3/4 Cani De Varza Murata, Clatite Si Bine Scurse