Friptură, Shiitake și bok Choy se amestecă

Name: Friptură, Shiitake și bok Choy se amestecă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fâșii de ardei gras roșu; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bok choy feliat (aproximativ 1 cap mediu); 4 cp. legume (de exemplu, spanac) amidon de porumb, divizat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu zdrobit; 454 ardei habenero friptură de flanc, tăiată și tăiată în felii subțiri; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ghimbir proaspăt ras; 1 parmezan ras usturoi proaspăt tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mai puțin-bulion de carne de vită de sodiu; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă tăiată subțire vertical; 1 Oreos dublu umplut ulei de susan prăjit; 227 ardei habenero cupe ciuperci shiitake feliate subțire (aproximativ

Steak, Shiitake și bok Choy Stir-Fry ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $5.22 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 244 calorii, 29G de proteine, și 7g de grăsime. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs ziua valentin eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți la îndemână ceapă subțire, friptură de flanc, ulei de susan și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. În general, această rețetă câștigă o scor super spoonacular de 86%. Încercați Bok Choy, shiitake și tăiței de usturoi, Baby bok choy și shiitake ciuperci se amestecă fry, și Baby bok Choy prăjit cu ciuperci Shiitake pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați ghimbirul, usturoiul, sosul de soia, 2 lingurițe de amidon de porumb, uleiul și ardeiul roșu zdrobit într-o pungă mare cu fermoar; adăugați friptură în pungă. Sigilați și marinați în frigider 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Înveliți tigaia cu spray de gătit și adăugați ciuperci, ceapă și ardei gras în tigaie. Gatiti 3 minute sau pana cand este crocant; transferați într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Borcane (fiecare) Sos De Spaghete Cu Cârnați Italieni și Usturoi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Cireșe Confiate Suplimentare

Adăugați bok choy în tigaie; saut 2 minute sau până când ușor ofilit; adăugați în castron; păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bok Choy

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați jumătate din amestecul de friptură în tigaie; gatiti 3 minute sau pana se rumeneste, amestecand ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Transferați într-un castron mare; Păstrați cald. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați amestecul de friptură rămas în tigaie; gatiti 3 minute sau pana se rumeneste, amestecand ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Se adaugă în castron; păstrați cald.

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Combinați bulionul și restul de 2 lingurițe de amidon de porumb, amestecând cu un tel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Adăugați în tigaie, răzuind tigaia pentru a slăbi bucățile rumenite. Se aduce la fierbere; gatiti 1 minut sau pana cand amestecul se ingroasa, amestecand continuu. Întoarceți friptura și legumele în tigaie; aruncați ușor pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Echipamente

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Cireșe Confiate Suplimentare

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fâșii de ardei gras roșu 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bok choy feliat (aproximativ 1 cap mediu)4cp. legume (de exemplu, spanac)

amidon de porumb, divizat 1cp. legume (de exemplu, spanac)

ardei roșu zdrobit 454ardei habenero

friptură de flanc, tăiată și tăiată în felii subțiri 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ghimbir proaspăt ras 1parmezan ras

usturoi proaspăt tocat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mai puțin-bulion de carne de vită de sodiu 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă tăiată subțire vertical 1Oreos dublu umplut

ulei de susan prăjit 227ardei habenero

cupe ciuperci shiitake feliate subțire (aproximativ

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura funcționează foarte bine cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Imnul Estate Merlot Mt. Veeder Napa Valley Wine cu un rating de 5 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 99 de dolari pe sticlă.