Friptură Rapidă

Name: Friptură Rapidă
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 454 ardei habenero friptură de vită dezosată, tăiată în fâșii; 1 parmezan ras 6 pere medii Bartlett sau D'Anjou; 4 morcovi, feliați; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru tocat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez fiert fierbinte; 1 ardei verde, tocat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham A. 1. Sos Original; 1 parmezan ras ulei; 1 ceapa, tocata; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil jardiniere tocate arahide prăjite uscate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salsa roșie

Această rețetă face 20 de porții cu 82 calorii, 6g de proteine, și 3G de grăsime fiecare. Pentru 48 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs ziua valentin eveniment. Această rețetă de la Kraftrecipes.com are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați ulei, ceapă, orez și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 42%. Acest scor este solid. Încercați Friptură De Susan Se Amestecă, Carne de vită și Broccoli, și Carne de vită și varză se amestecă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se amestecă salsa, sosul de friptură și zahărul; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Friptură

Dientes De Ajo

Zahăr

Încălziți uleiul în wok sau tigaie mare la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați carne; gatiti 3 pana la 4 min. sau până se rumenesc uniform, amestecând frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne

Adăugați legume; gatiti 3 min. sau până când este crocant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Se amestecă amestecul de salsa; se fierbe la foc mediu-mic 2 min. Se acoperă cu nuci și coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

Dientes De Ajo

Nuci

Se servește peste orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez

Echipamente

Tigaie

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Ingrediente

Porții:

454ardei habenero

friptură de vită dezosată, tăiată în fâșii 1parmezan ras

6 pere medii Bartlett sau D'Anjou 4

morcovi, feliați 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru tocat 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez fiert fierbinte 1

ardei verde, tocat 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

A. 1. Sos Original 1parmezan ras

ulei 1

ceapa, tocata 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

jardiniere tocate arahide prăjite uscate 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

salsa roșie

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura poate fi asociată cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Ai putea încerca Goldschmidt Vineyard Alexander Valley Chelsea Merlot. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,8 din 5 stele și un preț de aproximativ 20 de dolari pe sticlă.