Friptură picior de miel
Friptura de miel ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 148 calorii, 24g de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă servește 10 și costă 1,94 USD pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână sare, picior de miel, piper și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până piper ai putea urma acest curs principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 66%, ceea ce este bine. Încercați Friptură de miel cu crustă de cârnați de miel și sos de tigaie proaspătă de struguri, Friptură De Miel Cu Sos De Miel Picant, și Friptură De Miel Și Cartofi Prăjiți pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Se amestecă împreună primele 4 ingrediente într-un castron mic. Frecați amestecul peste miel și puneți-l într-o tigaie de prăjire superficială.
Coaceți mielul la 425 timp de 45 de minute; reduceți temperatura cuptorului la 375 și coaceți 20 de minute sau până când un termometru pentru carne introdus în cea mai groasă porție înregistrează 15
Lăsați mielul să stea 20 de minute înainte de servire.