Friptură la grătar cu Feta

Friptura la grătar cu Feta ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 248 calorii, 28G de proteine, și 12g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 8. Pentru $2.45 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți la îndemână ulei vegetal, friptură de vită, brânză feta și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 8 ore și 30 de minute. Acesta este adus la tine de BettyCrocker.com. luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 66%, care este solid. Rețete similare includ Friptură la grătar cu Feta, Friptură de bandă marinată cu Scallions la grătar și Feta, și Friptură De Fustă De Ierburi La Grătar Cu Cartofi De Lămâie-Feta.

Instrucțiuni

Într-un vas de sticlă sau plastic superficial sau într-o pungă de plastic resigilabilă pentru depozitarea alimentelor, amestecați toate ingredientele pentru marinată. Pierce carne de vită cu furculiță de mai multe ori pe ambele părți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri

Adăugați carne de vită și ceapă la marinată; întoarceți-vă să acoperiți cu marinată. Acoperiți vasul sau punga de etanșare; refrigerați, întorcând ocazional carnea de vită, cel puțin 8 ore, dar nu mai mult de 24 de ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Încălziți grătarul cu gaz sau cărbune.

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Scoateți ceapa de vită din marinată; rezervați marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Puneți carnea de vită și ceapa pe grătar. Acoperiți grătarul; gătiți la foc mediu 15 până la 20 de minute pentru o coacere medie, perindând ocazional cu marinată și întorcând o dată. Aruncați orice marinată rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Tăiați carnea de vită peste cereale în felii subțiri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Presărați carnea de vită cu feta și pătrunjel; se servește cu felii de ceapă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

Echipamente

1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin roșu uscat sau bulion cu aromă de vită (din cutie de 32 oz)907pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

friptură de vită dezosată, cu grosimea de aproximativ 1 cm 11 lingură de oregano uscat

zahăr brun ambalat 113pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

pachet brânză feta mărunțită (1 cană)8creveți și cu vene

Pătrunjel proaspăt tocat, dacă se dorește 2cuișoare

usturoi, tocat fin 0Bucăți de caramele Heath Bar

scorțișoară măcinată 2Bucăți de caramele Heath Bar

frunze uscate de oregano 21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

ceapă roșie, tăiată în felii de 1/2 inch 1Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei de măsline sau vegetal

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Un vin pe care l-ai putea încerca este La Jota Howell Mountain Merlot. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 99 de dolari.