Friptură de somon sau ton cu usturoi și pătrunjel

Name: Friptură de somon sau ton cu usturoi și pătrunjel
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 fripturi de somon sau 2 fripturi de ton; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 3 căței de usturoi, curățați și tocați mărunt; 1 var, tăiat în pene; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm crenguțe proaspete de pătrunjel, tocate mărunt; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm vin alb sau 2 linguri suc de struguri albi

Somonul sau friptura de ton cu usturoi și pătrunjel ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 2 și costă $6.83 pe portie. O porție conține 525 calorii, 40g de proteine, și 36g de grăsime. Acesta va fi un hit la dvs ziua valentin eveniment. Mergeți la magazin și ridicați fripturi de ton, piper, tei și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma vinul alb, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Congelat Cu Vin Alb ca desert. 7 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 96%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare sunt Ardei-Friptură De Ton La Grătar Cu Pătrunjel-Unt De Usturoi, Friptură de flanc cu sos de pătrunjel-usturoi, și New York Strip Steak cu unt de pătrunjel de usturoi.

Ingrediente

Porții:

fripturi de somon sau 2 fripturi de ton 1Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)3

căței de usturoi, curățați și tocați mărunt 1

var, tăiat în pene 43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

crenguțe proaspete de pătrunjel, tocate mărunt 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

vin alb sau 2 linguri suc de struguri albi

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Darioush Signature Merlot cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 69 de dolari pe sticlă.