Friptură de fustă cu tapenadă verde de măsline

Name: Friptură de fustă cu tapenadă verde de măsline
Prep time: 9 min
Cook time: 9 min
Total time: 9 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 cățel de usturoi, tocat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 6 creveți și cu vene Tapenadă Verde De Măsline; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO friptură de fustă, tăiată pe jumătate transversal

Fusta friptură cu Tapenade de măsline verde ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6 și costă 2,71 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și 30 întregi are 225 calorii, 25g de proteine, și 13g de grăsime pe porție. Acesta va fi un hit la dvs ziua valentin eveniment. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 9 minute. Mergeți la magazin și ridicați friptură de fustă, tapenadă de măsline, cățel de usturoi și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este destul de bun. Încercați Tapenadă ușoară de măsline negre (și cu o versiune verde de măsline!), Tapenadă Verde De Măsline, și Tapenadă Verde De Măsline pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Presărați friptura pe ambele părți cu piper și sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper

Friptură

Sare

Combinați oțetul, uleiul de măsline și usturoiul într-o pungă mare de plastic cu fermoar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Oțet

Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Pungi Ziploc

Adăugați friptură în pungă; sigiliu. Marinați în frigider 8 ore, întorcându-vă ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură

Pregătiți grătarul.

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Scoateți friptura din pungă, aruncând marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marinada

Friptură

Așezați friptura pe un grătar acoperit cu spray de gătit. Grătiți 6 până la 8 minute sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Friptură

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Scoateți friptura de pe grătar; acoperiți și lăsați să stea 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Tăiați în diagonală peste Bob în felii subțiri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe

Se servește cu tapenadă verde de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tapenadă De Măsline

Echipamente

Pungi Ziploc

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)1

cățel de usturoi, tocat 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 6creveți și cu vene

Tapenadă Verde De Măsline 0Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

friptură de fustă, tăiată pe jumătate transversal

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptură în meniu? Încercați să împerecheați cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Maddalena Merlot cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 19 dolari pe sticlă.