Fripturi Tart și Tangy Rib-Eye

Name: Fripturi Tart și Tangy Rib-Eye
Prep time: 43 min
Cook time: 43 min
Total time: 43 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 parmezan ras pătrunjel uscat; 1 parmezan ras usturoi zdrobit; 4 fripturi rib-ochi, aproximativ 1 1/2 la 2 lire sterline total; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de friptură; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham tortilla de făină, 8 inci; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil muștar de cereale integrale

Tartă și picant coaste-ochi fripturi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $ 5.68 pe portie, această rețetă acoperă 26% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 505 calorii, 47G de proteine, și 33g de grăsime fiecare. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Mergeți la magazin și ridicați pătrunjel, sos de friptură, muștar din cereale integrale și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 43 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și întreg 30 dieta. Este perfect pentru valentin zi. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 70%, care este solid. Încercați Tangy Salisbury Steaks, Fripturi De Porc La Grătar, și Sos picant și suculent pentru fripturi și cotlete de miel pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți grătarul la foc mediu-mare

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Într-o pungă mare de plastic resigilabilă combinați muștarul, sosul de friptură, usturoiul și pătrunjelul. Masați punga pentru a combina ingredientele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Friptură

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Echipamente pe care le vei folosi

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

Puneți friptura în pungă cu marinata și punga de masaj pentru a acoperi fripturile. Se lasă la marinat cel puțin 30 de minute sau atâta timp cât peste noapte, la frigider.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi