Fripturi de curcan Cajun cu salsa de ananas

Name: Fripturi de curcan Cajun cu salsa de ananas
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Cajun, creol
Ingredients: 1 ceapa rosie, tocata marunt; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de floarea soarelui; 1 ardei roșu, desemănat și tăiat cubulețe; 200 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. orez basmati; 450 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (ficatul și gâtul îndepărtate); 400 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole de rinichi, clătită și scursă; 4 fripturi de curcan; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Condimente Cajun; 142 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 140g ananas proaspăt (sau 220g inele de ananas, scurse); 1 ardei iute verde, tocat fin; 1 suc de var

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete Cajun, așa că încercați fripturi de curcan Cajun cu salsan de ananas. Pentru $2.83 pe portie, această rețetă acoperă 41% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 53G de proteine, 9g de grăsime, și un total de 517 calorii. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, ulei de floarea soarelui, ardei iute și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. 47 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru ziua valentin. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Funcționează bine ca fel principal. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 95%, ceea ce este extraordinar. Încercați Somon Cajun La Grătar Cu Salsa De Ananas De Roșii, Cajun Turcia împachetează cu salsa de porumb dulce, și Sandwich de curcan cu salsa de ananas pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Rezervați 2 linguri de ceapă pentru salsa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Dientes De Ajo

Încălziți uleiul într-o cratiță și gătiți ceapa rămasă și jumătate de ardei timp de 4 minute sau până se înmoaie și se colorează. Se amestecă orezul, apoi se toarnă bulionul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați fasolea și un vârf de sare. Se aduce la fierbere, se amestecă o dată, se acoperă tigaia, apoi se reduce focul la foc mic. Gatiti timp de 15 minute pana cand orezul este fraged si lichidul absorbit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline Extra Virgin Goya

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Praf fripturile de curcan cu condimentul Cajun și grătar sau prăjiți într-o tigaie antiaderentă timp de aproximativ 4-6 minute pe fiecare parte până când sunt fierte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Conserve (3 Oz) Pastă De Tomate

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Tăiați ananasul în bucăți mici și amestecați împreună cu ceapa roșie rezervată, piperul, ardeiul iute verde și sucul de lămâie. Puneți niște salsa peste fiecare friptură și serviți cu orezul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri De Gram Bengal (chana Dal)

Avocado Hass Ușor Piure

Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)

2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Dientes De Ajo

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

ceapa rosie, tocata marunt 12 lingurițe de pudră de usturoi

ulei de floarea soarelui 1

ardei roșu, desemănat și tăiat cubulețe 2001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

orez basmati 4501 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

(ficatul și gâtul îndepărtate)4001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole de rinichi, clătită și scursă 4

fripturi de curcan 2Bucăți de caramele Heath Bar

Condimente Cajun 1421 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

140g ananas proaspăt (sau 220g inele de ananas, scurse)1

ardei iute verde, tocat fin 1

suc de var

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Ai putea încerca Provincia Peju Merlot. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 38 de dolari pe sticlă.