Frigarui de tofu polinezian cu ananas(legume * n Kebab)

Name: Frigarui de tofu polinezian cu ananas(legume * n Kebab)
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene Bamboo skewer; 6 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley zahăr brun (încercați mai întâi 4 sau 5, ajustați după gust); 2 cuișoare de usturoi proaspete, tocate (sau folosiți pudră de usturoi); 1 ardei gras verde, cubat (aproximativ aceeași dimensiune ca tofu); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bucăți de ananas (cele mai bune proaspete); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc de ananas (proaspăt sau conservat); 350 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pachet tofu ferm, tăiat în cuburi mari (nu mătăsos); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă, zaruri fine (se păstrează pentru garnitura finală)

Această rețetă servește 4 și costă 1,93 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 333 calorii, 9g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Această rețetă este plăcută de 7 gurmanzi și bucătari. Un amestec de tofu, zahăr brun, sos de roșii și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Smucitură Tofu & Pineapple Frigarui, Pui și ardei polinezieni cu ananas, și Frigarui De Peste Marocan / Kebab.