Frigarui de pui indonezian cu sos de arahide (Satay Ayam)

Frigarui de pui indonezian cu sos de arahide (Satay Ayam)
Frigarui de pui indonezian cu sos de arahide (Satay Ayam) durează aproximativ 1 oră și 40 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 4 porții cu 433 calorii, 24g de proteine, și 30g de grăsime fiecare. Pentru 87 cenți pe porție, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca un fel principal foarte prietenos cu bugetul. Această rețetă de la Allrecipes necesită zahăr brun, sare, usturoi și unt de arahide. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 10 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 42%, care este solid. Rețete similare includ Satay de vită indoneziană cu sos picant de arahide, Frigarui satay de pui cu sos picant de arahide, și Roti Jala & Kuah Kacang Ayam (crep de plasă cu pui de sos Satay).

Instrucțiuni

1
Combinați coapsele de pui, 3/4 linguriță sare, piper alb și ulei de semințe de floarea soarelui într-un castron. Acoperiți și dați la frigider timp de 1 până la 2 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pulpe De PuiPulpe De Pui
Semințe De Floarea SoareluiSemințe De Floarea Soarelui
Piper AlbPiper Alb
SareSare
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Înmuiați frigarui de lemn în apă pentru a preveni arderea în timpul gătitului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Frigarui Din LemnFrigarui Din Lemn
3
Aduceți apă, unt de arahide, kecap manis, zahăr brun, usturoi și 1/2 linguriță sare la fiert într-o cratiță mică; se amestecă pentru a se combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt De ArahideUnt De Arahide
Zahăr BrunZahăr Brun
Kecap ManisKecap Manis
UsturoiUsturoi
ApăApă
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
4
Se ia de pe foc și se adaugă suc de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De LămâieSuc De Lămâie
5
Filetați puiul marinat pe frigarui. Puneți aproximativ 2 linguri de sos de arahide deoparte într-un castron mic și periați sosul în castron peste pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De ArahideSos De Arahide
Pui întregPui întreg
SosSos
Echipamente pe care le vei folosi
FrigaruiFrigarui
BolBol
6
Încălziți o tigaie pentru grătar sau o tigaie mare la foc mediu-mare. Aranjați frigarui de pui în loturi pe tigaie la grătar și gătiți până când puiul nu mai este roz în Centru, 1 până la 2 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Grill PanGrill Pan
FrigaruiFrigarui
TigaieTigaie
7
Serviți frigarui cu sosul de arahide rămas din cratiță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De ArahideSos De Arahide
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
FrigaruiFrigarui
DificultateExpert
Gata În1 h, 40 m.
Porții4
Scor De Sănătate6
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista