Folie Mediteraneană

Name: Folie Mediteraneană
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 smalls avocado, felii; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil spanac proaspăt tocat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1/2 cană porumb congelat (decongelat); 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză feta mărunțită; 1 1 lingură de oregano uscat busuioc proaspăt tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii tocate; 1 9-inch (9-inch) folie de spanac sau roșii-busuioc; 1 1 lingură de oregano uscat vinaigrette de vin

Învelișul mediteranean ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $2.9 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 372 calorii, 12g de proteine, și 30g de grăsime. Această rețetă servește 1. Un amestec de avocado, brânză feta, roșii și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 72%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Folie Mediteraneană, Folie Mediteraneană, și Folie Mediteraneană.