Flounder Florentin

Name: Flounder Florentin
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte fără grăsimi; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de cambulă; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley făină universală; 567 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pachete fiecare) spanac tocat congelat, dezghețat și scurs; 0 Bucăți de caramele Heath Bar nucșoară măcinată; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ceapa tocata; 0 Bucăți de caramele Heath Bar lichid-uncii de apă proaspătă; 1 1 lingură de oregano uscat parmezan ras; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 tub aluat de pizza preparat din magazin; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite

Această rețetă servește 4 și costă 2,45 USD pe porție. O porție conține 221 calorii, 22g de proteine, și 9g de grăsime. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Dacă aveți unt, lapte, boia de ardei și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este bun. Încercați Flounder Caribe, Flounder Stefano, și Flounder Umplute pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Presărați spanacul într-un 13-in. x 9-în. vas de copt acoperit cu spray de gătit. Sus cu fileuri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Echipamente pe care le vei folosi

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Într-o cratiță mare, călește ceapa în unt până se înmoaie. Se amestecă făina, sarea, piperul și nucșoara până se omogenizează. Adăugați treptat lapte. se aduce la fierbere; gatiti si amestecati 2 minute sau pana se ingroasa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)

1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin

Prune Sau Alte Fructe Fierte

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Se toarnă peste fileuri; se presară parmezan și boia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Se coace, neacoperit, la 350 de minute, timp de 20 de minute sau până când peștele se descuamă ușor cu furculița.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Echipamente

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Nuci Pecan Tocate, Optional

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Ingrediente

Porții:

22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lapte fără grăsimi 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de cambulă 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

făină universală 567pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

pachete fiecare) spanac tocat congelat, dezghețat și scurs 0Bucăți de caramele Heath Bar

nucșoară măcinată 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ceapa tocata 0Bucăți de caramele Heath Bar

lichid-uncii de apă proaspătă 11 lingură de oregano uscat

parmezan ras 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 tub aluat de pizza preparat din magazin 0Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Rabble Pinot Gris. Are 4,9 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 20 de dolari.