FlapJacks Britanice
FlapJacks britanic ar putea fi doar masa de dimineață pe care îl căutați. O porție conține 137 calorii, 2G de proteine, și 7g de grăsime. Pentru 22 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 16. Mai multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare scoțian. Această rețetă este plăcută de 239 de gurmanzi și bucătari. Un amestec de sirop auriu, unt, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, prietenos cu fodmap și vegetarian dieta. Este adus la tine de Epicurious. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 20%. Acest scor este destul de rău. Încercați Flapjacks, Flapjacks, și Flapjacks de scorțișoară ale mamei pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 350 F. Unt 8 x 8 x 2 inci tigaie metalică.
Combinați mai întâi3 ingrediente într-o cratiță medie grea.Se amestecă constant la foc mediu-mic până când untul se topește, zahărul se dizolvă și amestecul este neted.
Adăugați ovăz șisare; se amestecă până se acoperă.
Transferați amestecul lapigaie pregătită și întinsă în strat uniform.
Coaceți până când partea de sus este de aur (marginile vor fimai întunecat), aproximativ 25 de minute. Se răcește în tigaie perack 5 minute.
Tăiați în 4 pătrate; tăiați fiecareîn 4 triunghiuri (amestecul va fi în continuare moale).Se răcește complet în tigaie înainte de servire.
* Un tip de sirop popular în Marea Britanie;disponibil la unele supermarketuri, magazine specialtyfoods și magazine de import Britanice.
Per porție: 136,0 kcal calorii, 42,2% calorii din grăsimi, 6,4 g grăsimi,