Fileuri De Pește Coapte

Name: Fileuri De Pește Coapte
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 fileuri fileuri de cambulă, 6 oz. fiecare (sau alt soi de pește alb); 4 creveți și cu vene usturoi proaspăt tocat (după gust); 4 creveți și cu vene suc proaspăt de lămâie (după gust); 4 creveți și cu vene pană de lămâie (pentru a garnisi); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de măsline extravirgin; 4 creveți și cu vene pătrunjel tocat (după gust); 4 creveți și cu vene sare și piper (după gust); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sani de fazan daca)

Fileurile de pește coapte ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $2.39 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 167 calorii, 22g de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 4. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Dacă aveți la îndemână vin, pătrunjel, pană de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Fileuri De Pește Coapte, Fileuri De Pește Coapte, și Fileuri De Pește Ușor Coapte.

Ingrediente

Porții:

4fileuri

fileuri de cambulă, 6 oz. fiecare (sau alt soi de pește alb)4creveți și cu vene

usturoi proaspăt tocat (după gust)4creveți și cu vene

suc proaspăt de lămâie (după gust)4creveți și cu vene

pană de lămâie (pentru a garnisi)12 lingurițe de pudră de usturoi

ulei de măsline extravirgin 4creveți și cu vene

pătrunjel tocat (după gust)4creveți și cu vene

sare și piper (după gust)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

sani de fazan daca)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Thrive Pinot Grigio cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.