Fileuri De Pește

Name: Fileuri De Pește
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (iarnă) unt topit; 227 Nuci de orice fel (tocate) file de pește(orice fel - am folosit tilapia); 0 (poate fi sau trece) 1 jalapeno proaspăt întreg; 1 (poate fi sau trece) granulă de bouillon de pui; 0 (poate fi sau trece) pudră de curry (opțional); 1 ulei de măsline extravirgin, 2 întoarceri de tigaie plus câteva pentru stropire usturoi, tocat; 2 (iarnă) 1 şalotă, rasă sau tocată; 1 (poate fi sau trece) mrs. Dash amestec de condimente

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați fileurile de pește. Pentru $3.89 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și pescatariană are 436 calorii, 38g de proteine, și 29G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 1. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de amestec de condimente mrs. dash, file de pește, granule de bouillon de pui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este solid. Încercați Fileuri De Pește Creole, File De Pește Parmezan, și Fileuri De Pește Din Plante pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

2(iarnă)

unt topit 227Nuci de orice fel (tocate)

file de pește(orice fel - am folosit tilapia)0(poate fi sau trece)

1 jalapeno proaspăt întreg 1(poate fi sau trece)

granulă de bouillon de pui 0(poate fi sau trece)

pudră de curry (opțional)1ulei de măsline extravirgin, 2 întoarceri de tigaie plus câteva pentru stropire

usturoi, tocat 2(iarnă)

1 şalotă, rasă sau tocată 1(poate fi sau trece)

mrs. Dash amestec de condimente

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Santi Sortesele Pinot Grigio. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 17 dolari.