Filet de porc la grătar cu Mango verde

Name: Filet de porc la grătar cu Mango verde
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 8 Frunze de salată Boston; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov mărunțit; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil busuioc proaspăt tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ghimbir proaspăt decojit tocat fin; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mentă proaspătă tocată; 4 mari căței de usturoi, tocați; 1 lingura. otet de vin rosu mango verde (necoapte), decojit și mărunțit; 1 ardei iute, tocat marunt; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO muschiulet de porc, tuns; 1 1 lingură de oregano uscat sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil muguri de fasole mung; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 8 cesti jumatati de struguri verzi; 1 1 lingură de oregano uscat sake (vin de orez) sau sherry uscat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite

Filet de porc la grătar cu Mango verde ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 194 calorii, 26g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Pentru $2.04 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați piper, piper, ghimbir și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este bun. Rețete similare sunt Filet de porc Mango cu orez dulce de ghimbir și ananas la grătar, Filet de porc la grătar la grătar cu gust de roșii verzi, și Filet de porc la grătar cu Salsa verde de roșii-ananas.

Instrucțiuni

Pregătiți grătarul la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Pentru a pregăti carnea de porc, combinați primele 6 ingrediente într-o pungă mare de plastic cu fermoar; sigiliu. Marinați la frigider 1 oră, întorcându-vă ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Porc

Echipamente pe care le vei folosi

Pungi Ziploc

Scoateți carnea de porc din pungă; aruncați marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marinada

Carne De Porc

Presărați carnea de porc uniform cu sare și piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Carne De Porc

Așezați carnea de porc pe grătarul acoperit cu spray de gătit. Grătiți 22 de minute sau până când un termometru înregistrează 155, rotind ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Carne De Porc

Echipamente pe care le vei folosi

Termometru De Bucătărie

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Se ia de pe foc; se lasă să stea 10 minute.

Tăiați în felii groase de 1/2 inch; tăiați fiecare felie în fâșii subțiri și păstrați la cald.

Pentru a pregăti salata, combinați morcovul și următoarele 7 ingrediente (prin jalapeo) într-un castron mediu; aruncați bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Morcov

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Așezați aproximativ 1 1/2 uncii de porc pe fiecare dintre cele 8 frunze de salată; acoperiți fiecare porție uniform cu 1/4 cană de amestec de mango și 2 linguri de muguri de fasole.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze De Salată