File de pește cu maioneză prăjită cu ardei roșu

Name: File de pește cu maioneză prăjită cu ardei roșu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 parmezan ras Colorant alimentar și zahăr colorat, opțional; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ceapă albă sau galbenă de dimensiuni medii, 1 tăiată în sferturi și 1 tocată; 1 cățel de usturoi, tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil maioneză ușoară; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) lichid-uncii de apă proaspătă; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei grași roșii prăjiți tocați (dintr-un borcan); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 680 ardei habenero fileuri de tilapia

Fileurile de pește cu maioneză prăjită cu ardei roșu ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și pescatariană are 259 calorii, 34G de proteine, și 12g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 3,29 USD pe porție. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână unt, sare, cățel de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma chimenul, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este solid. Încercați Dip Ușor De Ardei Roșu Prăjit, roșii prăjite și ardei roșu, și Baie De Ardei Roșu Prăjit De 5 Minute pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 400 de grade F. folosind aproximativ 1/4 din unt, ungeți ușor tava de copt superficială. Aranjați fileurile de tilapia în tigaie cu unt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Tilapia

Unt

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Cuptor

Ungeți peștele cu untul rămas; se presară sare, piper și boia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Unt

Piper

Pește

Sare

Se coace la 400 F. timp de 15 până la 20 de minute sau până când peștele se desprinde ușor cu furculița.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Între timp, într-un castron mic, combinați toate ingredientele rămase; se amestecă bine.

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Serviți pește cu amestec de maioneză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneză

Pește

Echipamente

Tava De Copt

Cuptor

Bol

Ingrediente

Porții:

1parmezan ras

Colorant alimentar și zahăr colorat, opțional 0cp. legume (de exemplu, spanac)

ceapă albă sau galbenă de dimensiuni medii, 1 tăiată în sferturi și 1 tocată 1

cățel de usturoi, tocat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

maioneză ușoară 0cp. legume (de exemplu, spanac)

lichid-uncii de apă proaspătă 0cp. legume (de exemplu, spanac)

napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei grași roșii prăjiți tocați (dintr-un borcan)0cp. legume (de exemplu, spanac)

1/2 cană de vin dulce Marsala 680ardei habenero

fileuri de tilapia

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pește în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca prospera Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 15 dolari pe sticlă.