Feta-Și-Penne Aruncă
Nevoie de o felul principal vegetarian? Feta-and-Penne Toss ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Pentru $1.39 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 383 calorii, 17g de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de sare, pătrunjel, ardei gras și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare includ Spanac Penne Toss, Ardei Gras-Amestec De Paste Feta, și Pasta se aruncă cu dovlecei, fasole, roșii și Feta.
Instrucțiuni
Gatiti pastele conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.
Încălziți o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu.
Adăugați ardeiul gras și dovlecelul; saut până când este crocant-fraged.
Se ia de pe foc; se amestecă ușor măslinele, roșiile, 3 linguri de pătrunjel, busuioc și următoarele 3 ingrediente.
Stropiți cu ulei. (Nu amestecați după adăugarea uleiului). Acoperiți și păstrați cald.
Scurgeți pastele și puneți-le într-un castron mare de servire. Se acoperă cu amestec de dovlecei, brânză feta mărunțită și 1 lingură de pătrunjel. Aruncă bine.