Fasole verde și Rucola

Name: Fasole verde și Rucola
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Ceapa galbena medie, tocata 1/2 lb rucola, tulpini dure aruncate și frunze tocate; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 3 mari căței de usturoi, feliați subțire pe lungime; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fasole verde, tăiată; 1 Oreos dublu umplut coaja de lămâie proaspătă rasă fin; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline extravirgin; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați fasolea verde și Rucola. O porție conține 84 calorii, 3G de proteine, și 5g de grăsime. Pentru 79 cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, piper, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Cu o lingură scor de 70%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Salată de rucola cu cartofi și fasole verde, Rețetă De Salată De Rucola Cu Fasole Verde Și Ridichi, și Mazăre și fasole verde cu pesto de rucola-mentă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti fasolea intr-o oala de 6 litri cu apa sarata clocotita, neacoperita, pana se inmoaie, 4 pana la 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Se scurge într-o strecurătoare.

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Încălziți uleiul într-o tigaie grea de 12 inci, la foc moderat, până când este fierbinte, dar nu fumează, apoi sotati usturoiul, amestecând, până devine auriu, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi