Fasole verde și roșii

Fasole verde și roșii
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați fasolea și roșiile. Pentru $1.01 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 140 calorii, 4G de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Mergeți la magazin și ridicați orez, busuioc, morcov și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Un cuplu de oameni a făcut această rețetă, și 17 ar spune că a lovit la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este solid. Încercați Fasole Franceză / Salată De Fasole Verde, Roșii Și Busuioc, Fasole Verde Savuroasă, și Fasole verde cu ceapă eșalotă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Într-o tigaie medie, sotează ceapa, ardeii grași și usturoiul în unt până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
3
Adăugați ketchup-ul, morcovii, busuiocul și roșiile proaspete și conservate, apoi gătiți încă 10 până la 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Verde TocatArdei Verde Tocat
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
Ambalați șuncă Delicată Feliată SubțireAmbalați șuncă Delicată Feliată Subțire
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
4
Adăugați fasolea, condimentați cu sare și piper și continuați să gătiți până când legumele sunt fragede, având grijă să nu gătiți prea mult fasolea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
șalotă, Tăiată Subțire în Semilunișalotă, Tăiată Subțire în Semiluni
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
5
Serviți peste orez sau ca farfurie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții4
Scor De Sănătate18
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista