Fasole verde saut și varză de Bruxelles cu Chile și mentă

Name: Fasole verde saut și varză de Bruxelles cu Chile și mentă
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO Varză de Bruxelles, tăiată și feliată pe lungime 1/4 inch grosime; 1 Oreos dublu umplut mentă uscată; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fasole verde, tăiată; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 0 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de ardei roșu fierbinte; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 linguriță amestec de condimente pentru sazon

Saut fasole verde și varza de Bruxelles cu Chile și menta este o fără gluten, primar și întreg 30 rețetă cu 8 porții. Pentru 87 cenți pe porție, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 101 calorii, 4G de proteine, și 6g de grăsime. Funcționează bine ca o garnitură ieftină. Această rețetă de la Epicurious are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați varză de Bruxelles, apă, fulgi de piper și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este grozav. Încercați Fasole verde cu șalotă crocantă, Chile și mentă, Varza De Bruxelles Saut, și Varza De Bruxelles Saut pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti fasolea verde intr-o oala de 4 litri cu apa clocotita bine sarata, neacoperita, pana cand este crocanta, 3 pana la 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Scurgere.

Între timp, încălziți uleiul cu fulgi de ardei roșu într-o tigaie grea de 12 inci (de preferință dreaptă) la foc mediu-mare până când strălucește. Saut varza de Bruxelles cu 1/2 lingurita de sare pana cand este crocanta, aproximativ 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Ardei Roșu

Varză De Bruxelles

Sare

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați fasole și saut de 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole

Adăugați apă și fierbeți până se evaporă și legumele sunt doar fragede, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Legume

Apă

Se ia de pe foc și se amestecă menta. Se condimentează cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mentă

Sare

* Fasolea verde poate fi fiartă cu 1 zi înainte și răcită într-o pungă sigilabilă căptușită cu prosoape de hârtie umede.* Varza de Bruxelles poate fi tăiată cu 1 zi înainte și răcită într-o pungă sigilabilă căptușită cu prosoape de hârtie umede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Varză De Bruxelles

Fasole Verde

Echipamente pe care le vei folosi

Prosoape De Hârtie