Fasole verde grecească în sos de roșii cu Feta (Fasolakia)

Fasole verde grecească în sos de roșii cu Feta (Fasolakia)
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de sos, așa că încercați fasolea verde grecească în sos de roșii cu Feta (Fasolakia). O porție conține 194 calorii, 8g de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană servește 4 și costă $1.45 pe portie. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, mărar, pătrunjel și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Cu o lingură scor de 73%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Creveți greci cu fasole albă, sos de roșii și Feta, Salată de roșii și fasole verde / Tomatosalata me Fasolakia, și Fasole verde în stil grecesc cu roșii și brânză Feta.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-o tigaie mare de sos la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Arahide Măcinate FinArahide Măcinate Fin
1/2 Cană Ceapă Tăiată Mărunt (aproximativ 1/2 Ceapă Mică)1/2 Cană Ceapă Tăiată Mărunt (aproximativ 1/2 Ceapă Mică)
Echipamente pe care le vei folosi
Cheesecake Congelat în Stil New York, DezghețatCheesecake Congelat în Stil New York, Dezghețat
2
Se adaugă ceapa și se sotează până se înmoaie, aproximativ 5-7 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ardei Gras Rosu, Taiat Cubulete De 1 Inch1 Ardei Gras Rosu, Taiat Cubulete De 1 Inch
3
Se adaugă fulgii de usturoi și piper și se sotează până se parfumează, aproximativ un minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Ceapa Verde Proaspat Tocata2 Linguri Ceapa Verde Proaspat Tocata
Pignolis (nuci De Pin), PrăjitePignolis (nuci De Pin), Prăjite
4
Adăugați roșiile, fasolea verde, oregano, sare și piper și fierbeți până când fasolea este moale, aproximativ 40 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
File De Păstrăv De LacFile De Păstrăv De Lac
Fasole VerdeFasole Verde
Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 InchBoccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Rosii Uscate La Soare In Ulei, Scurse Si Taiate Cubulete MiciRosii Uscate La Soare In Ulei, Scurse Si Taiate Cubulete Mici
5
Se ia de pe foc, se amestecă mărarul și pătrunjelul și se servește garnisit cu feta.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Câteva Parmiginao-Reggiano RasCâteva Parmiginao-Reggiano Ras
MărarMărar
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și UscateO Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate
DificultateGreu
Gata În1 h
Porții4
Scor De Sănătate39
Tipuri De Feluri De MâncareSos
Revista