Fasole verde dulce și picant

Fasole verde dulce și picant
Nevoie de un fără gluten, fără lactate și garnitură vegetariană? Fasolea verde dulce și picantă ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 2G de grăsime, și un total de 57 calorii. Pentru 41 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Toțiretetele au 457 de fani. Mergeți la magazin și ridicați fasole, sos de soia, miere și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 25 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 38%, ceea ce nu este atât de grozav. Încercați Fasole Verde Dulce Picant, Fasole verde dulce și picant, și Fasole verde dulce și picantă în stil asiatic pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aranjați un coș cu aburi într-o oală peste apă clocotită și aburiți fasolea verde 3 până la 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole VerdeFasole Verde
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Coș Cu AburiCoș Cu Aburi
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
2
Într-un castron, amestecați sosul de soia, usturoiul, sosul de chili de usturoi și mierea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De ChiliSos De Chili
Sos De SoiaSos De Soia
UsturoiUsturoi
MiereMiere
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Încălziți uleiul de canola într-o tigaie la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De CanolaUlei De Canola
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Adăugați fasolea verde și prăjiți timp de 3 până la 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole VerdeFasole Verde
5
Se toarnă amestecul de sos de soia. Continuați să gătiți și să amestecați 2 minute sau până când lichidul este aproape evaporat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De SoiaSos De Soia
6
Serviți imediat.
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate2
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista