Fasole verde aruncat cu sos de nuc-Miso

Name: Fasole verde aruncat cu sos de nuc-Miso
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ghimbir proaspăt curățat; 283 ardei habenero cupe fasole verde, tăiate (despre; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham nuci tocate grosier, prăjite; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 cană de orz alb perlat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham miso galben (pastă de soia)

Fasolea verde aruncată cu sos de nuc-Miso ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 87 calorii, 3G de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Pentru $1.12 pe portie, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână nuci, fasole, sos de soia și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Fasole verde crocantă cu sos miso portocaliu, Fasole verde cu sos de pătrunjel de nucă, și Fasole verde și cartofi aruncați cu Pesto.

Instrucțiuni

Așezați fasolea într-o cratiță mare de apă clocotită; gatiti 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Scurgeți și scufundați fasolea în apă cu gheață; scurgere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

Așezați ghimbirul pe mai multe straturi de pânză de brânză umedă. Adunați marginile de pânză de brânză; strângeți punga de pânză de brânză peste un castron mic. Puneți deoparte 1/2 linguriță de suc de ghimbir; rezervați sucul rămas pentru o altă utilizare. Aruncați ghimbirul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Ghimbir