Fasole verde aruncat cu sos de nuc-Miso

Name: Fasole verde aruncat cu sos de nuc-Miso
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ghimbir proaspăt curățat; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cupe fasole verde, tăiate (despre; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm nuci tocate grosier, prăjite; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm miso galben (pastă de soia)

Fasolea verde aruncată cu sos de nuc-Miso ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 87 calorii, 3G de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Pentru $1.12 pe portie, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână nuci, fasole, sos de soia și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Fasole verde crocantă cu sos miso portocaliu, Fasole verde cu sos de pătrunjel de nucă, și Fasole verde și cartofi aruncați cu Pesto.

Instrucțiuni

Așezați fasolea într-o cratiță mare de apă clocotită; gatiti 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Toppinguri, Opționale

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Scurgeți și scufundați fasolea în apă cu gheață; scurgere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Toppinguri, Opționale

Așezați ghimbirul pe mai multe straturi de pânză de brânză umedă. Adunați marginile de pânză de brânză; strângeți punga de pânză de brânză peste un castron mic. Puneți deoparte 1/2 linguriță de suc de ghimbir; rezervați sucul rămas pentru o altă utilizare. Aruncați ghimbirul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Ghimbir