Fasole Neagră Veggie Enchiladas

Name: Fasole Neagră Veggie Enchiladas
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: mexican
Ingredients: 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate fasole neagră, clătită și drenată; 1 Oreos dublu umplut fulgi de cilantro uscați; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos enchilada; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciuperci proaspete feliate; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil porumb congelat, decongelat; 1 cățel de usturoi, tocat; 1 mici ardei verde, tocat; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate ardei iute verde tocat; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil amestec de brânză mexicană cu conținut redus de grăsimi mărunțite; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 mici ceapa, tocata; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm redus-sodiu taco condimente; 6 8-inch tortilla integrală de grâu (8 inci), încălzită

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Black Bean Veggie Enchiladas. O porție conține 280 calorii, 13g de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă vegetariană servește 6 și costă $1.08 pe portie. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. Dacă aveți la îndemână fasole, ardei gras, ciuperci și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este destul de bun. Încercați Enchiladas cu legume și fasole, enchiladas veggie cu porumb, fasole neagră + kale, și Enchiladas De Fasole Neagră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare, călește ceapa, ardeiul verde și ciupercile în ulei până când sunt crocante.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați usturoiul; gatiti 1 minut mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați fasolea, porumbul, ardeii iute, condimentul taco și coriandrul; gatiti 2-3 minute sau pana se incalzeste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri De Porumb Zdrobite, împărțite

1 Kg Tortillas De Maíz

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Toppinguri, Opționale

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Lingură 1/2 cană amestec de fasole în centrul fiecărei tortilla.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Rulați și așezați cusătura cu fața în jos într-un 13-in uns. x 9-în. vas de copt. Se acoperă cu sos enchilada și brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Enchilada

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Se coace, neacoperit, la 350 cm.timp de 25-30 minute sau până se încălzește.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ingrediente

Porții:

4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

poate fasole neagră, clătită și drenată 1Oreos dublu umplut

fulgi de cilantro uscați 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sos enchilada 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ciuperci proaspete feliate 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

porumb congelat, decongelat 1

cățel de usturoi, tocat 1mici

ardei verde, tocat 1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

poate ardei iute verde tocat 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

amestec de brânză mexicană cu conținut redus de grăsimi mărunțite 2Bucăți de caramele Heath Bar

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1mici

ceapa, tocata 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

redus-sodiu taco condimente 68-inch

tortilla integrală de grâu (8 inci), încălzită

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling și Sparkling rosul sunt alegerile mele de top pentru Mexican. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Un vin pe care l-ați putea încerca este Hahn Winery Monterey Pinot Noir. Are 4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 18 dolari.

Crama Hahn Monterey Pinot Noir

Hahn Winery 2008 Pinot Noir este vibrant, dar elegant, cu o nuanță care amintește de petalele de trandafir și un nas de căpșuni, condimente și arome florale. Arome plăcute de prune și cireșe întunecate curg peste palat, amestecându-se cu atingeri de piper negru și stejar. Fructele coapte sunt echilibrate de aciditate zesty, cu climă rece și taninuri netede și mătăsoase.Acest Pinot Noir prietenos cu mâncarea poate fi servit cu o gamă largă de feluri de mâncare. Savurați-l cu pui acoperit cu brânză de capră și roșii uscate, somon la grătar cu orzo cu ierburi sau o pizza simplă cu ciuperci.