Fasole Neagră Simplă (Caraotas Negras)

Name: Fasole Neagră Simplă (Caraotas Negras)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 850 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 50% - mai puțin-fasole neagră de sodiu, nedrainată; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 1 Bucăți de caramele Heath Bar umăr; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ardei chipotle, tocat grosier; 2 Bucăți de caramele Heath Bar dressing lamaie piper; 0 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu tocat fin; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4; 1 Oreos dublu umplut oțet de vin alb

Nevoie de un garnitură fără gluten și vegană? Fasolea neagră simplă (Caraotas Negras) ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Pentru 44 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 230 calorii, 13g de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă servește 6. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați ardeiul gras, zahărul brun, uleiul de canolan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 35%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Încercați Fasole Neagră Simplă Condimentată, Clasic și simplu: fasole neagră și orez, și Fasole neagră ușoară și orez: o parte mexicană simplă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-un cuptor olandez mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Adăugați ceapa și ardeiul gras în tigaie; gătiți 5 minute sau până se înmoaie, amestecând ocazional. Se amestecă zahărul, usturoiul, piperul negru și chimenul; gatiti 1 minut, amestecand constant. Se amestecă 1 cană de apă și fasole; se aduce la fierbere. Acoperiți parțial, reduceți căldura și fierbeți 30 de minute sau până când este ușor gros, amestecând frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)