Familie-Pui Fript Preferat
Puiul fript preferat de familie ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 442 calorii, 29G de proteine, și 34G de grăsime. Această rețetă prietenoasă fără gluten, primară și FODMAP servește 8 și costă $1.45 pe portie. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 13 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână lămâie, sare, condimente și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a utiliza până piper ai putea urma acest curs principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 40 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Familie-Friptură De Vită Preferată, Familia Slow-Cooker-Friptură Preferată, și Favorit De Familie: Pui Ala Caron.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 177°. clătiți puiul; se usucă cu un prosop de hârtie. Folosiți vârful unui cuțit ascuțit pentru a separa pielea de pui de carnea din pieptul de pui și vârfurile picioarelor.
Presărați puiul atât în interior, cât și în exterior cu piper și sare.
Așezați în vas de copt de 13x9 inci.
Radeți lămâia; amestecați coaja cu cremă de brânză și condimente italiene. Folosiți o lingură mică sau degetele pentru a umple cu atenție amestecul de cremă de brânză sub pielea de pui, împingând cu atenție amestecul de cremă de brânză spre picioare, având grijă să nu rupeți pielea.
Tăiați lămâia în jumătate; strângeți ambele jumătăți într-un castron mic.
Adăugați pansament; bateți cu sârmă de sârmă până se amestecă bine.
Stropiți uniform peste pui.
Așezați jumătățile de lămâie stoarse în interiorul cavității de pui. Introduceți un termometru pentru carne rezistent la cuptor în cea mai groasă parte a 1 din coapsele puiului.
Coaceți 1 oră 30 min. sau până când puiul nu mai este roz în centru (180F), ungându-se ocazional cu sucurile de tigaie.