Falafel La Grătar

Name: Falafel La Grătar
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 până la 2 ardei iute, fără semințe și tocați; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. năut, drenat și clătit; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 jalapeno proaspăt întreg; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de coriandru ambalate slab; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 lingură Lawry's sau altă sare de condiment; 1 Oreos dublu umplut Ceapă albă, tăiată cubulețe; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 cană zahăr alb; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel cu frunze plate ambalate slab; 1 cățel de usturoi, tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 4 salată verde; 1 mici ceapa, tocata marunt; 4 pâine pita, grâu integral sau alb; 4 2 linguri butte topit roșii

Falafelul la grătar este un fără lactate felul principal. O porție conține 447 calorii, 16g de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $2.05 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 7 ar spune că a lovit locul. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Un amestec de roșii, naut, cățel de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. Este o preț rezonabil rețetă pentru fanii mâncării orientale middl. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare sunt falafel, cum se face falafel / falafel cu năut, Regele falafelului și falafelul lui Shawarma din New York a la Cart, și Cel Mai Bun Falafel.