Falafel de ton în stil Banda

Name: Falafel de ton în stil Banda
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 3 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată o râșniță de condimente; 227 Nuci de orice fel (tocate) migdale întregi albite; 1 1 kilogram de dovlecel, semințe de chimen, prăjite și măcinate fin în; 1 ou, ușor bătut; 4 cuișoare usturoi, tocat; 1 1 turmeric proaspăt, curățat și grosier; 1 cube în 1; 2 (iarnă) suc proaspăt de lămâie; 10 mari frunze de menta; 3 ceapă eșalotă, tocată; 4 ardei iute roșu thailandez, cu tulpină și înjumătățit pe lungime; 227 Nuci de orice fel (tocate) ton dezosat, fără piele, tăiat; 1 1 kilogram de dovlecel, trassi (pastă de creveți uscată Indoneziană)

Banda-stil ton Falafel ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 3 porții cu 652 calorii, 41G de proteine, și 48G de grăsime fiecare. Pentru $3.26 pe portie, această rețetă acoperă 39% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 2 ar spune că a lovit locul. Această rețetă este tipică bucătăriei orientale middl. Un amestec de suc de lămâie, șalotă, ardei iute thailandezi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până cuburi de gheata ai putea urma acest curs principal cu Nectarine, mure și pecan Sundaes ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 89%, acest fel de mâncare este excelent. Încercați Linte crocante în stil Falafel și degete de broccoli, Burgeri de linte în stil Falafel cu sos feta cremos, și falafel, cum se face falafel / falafel cu năut pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

3Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

o râșniță de condimente 227Nuci de orice fel (tocate)

migdale întregi albite 11 kilogram de dovlecel,

semințe de chimen, prăjite și măcinate fin în 1

ou, ușor bătut 4cuișoare

usturoi, tocat 1

1 " turmeric proaspăt, curățat și grosier 1cube

în 1 2(iarnă)

suc proaspăt de lămâie 10mari

frunze de menta 3

ceapă eșalotă, tocată 4

ardei iute roșu thailandez, cu tulpină și înjumătățit pe lungime 227Nuci de orice fel (tocate)

ton dezosat, fără piele, tăiat 11 kilogram de dovlecel,

trassi (pastă de creveți uscată Indoneziană)

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Merlot, Pinot Noir și vinul rosulimbrox sunt alegerile mele de top pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Un vin pe care l-ai putea încerca este Maddalena Merlot. Are 4,8 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 19 dolari.