Falafel De Cartofi Dulci La Cuptor

Name: Falafel De Cartofi Dulci La Cuptor
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 425 Nuci de orice fel (tocate) fasole garbanzo, scursă; 1 (Keebler); 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri făină universală sau mai mult, dacă este necesar; 1 1 kilogram de dovlecel, brânză procesată cu conținut scăzut de grăsimi (Velveeta), feliată; 1 (poate fi sau trece) coriandru măcinat; 1 1 kilogram de dovlecel, chimen măcinat; 2 cartofi dulci

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete din Orientul Mijlociu, așa că încercați falafelul de cartofi dulci coapte. Pentru 42 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 265 calorii, 10g de proteine, și 3G de grăsime. Această rețetă servește 6. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuite și vegetariene dieta. Mergeți la magazin și ridicați chimenul măcinat, oul, coriandrul măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Cu o lingură scor de 76%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Falafel De Cartofi Dulci La Cuptor, Rețetă De Falafel De Cartofi Dulci La Cuptor, și Cartofi dulci și mei Falafel pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Ungeți o foaie de copt.

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Puneți cartofii dulci de mai multe ori cu o furculiță. Gatiti in cuptorul cu microunde la mare timp de 5 minute. Răsturnați și gătiți până când cartofii sunt ușor străpunși cu o furculiță, aproximativ 3 până la 5 minute; rece. Îndepărtați pielea și tăiați cartofii dulci în bucăți mari.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Dulci

Cartofi

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor Cu Microunde

Mash fasole garbanzo cu o furculiță sau masher de cartofi într-un castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Năut

Cartofi

Echipamente pe care le vei folosi

Masher De Cartofi

Bol

Amestecați cartofii dulci și oul în piure de fasole garbanzo pentru a forma o consistență netedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Năut

Cartofi Dulci

Ouă

Se amestecă 2 căni de făină, praf de usturoi, chimen și coriandru în amestec de cartofi dulci pentru a forma o consistență a aluatului de prăjituri. Reglați cu mai multă făină, dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Praf De Usturoi