Falafel Cu Avocado Spread-Burgeri Vegetarieni Cu Guacamole

Name: Falafel Cu Avocado Spread-Burgeri Vegetarieni Cu Guacamole
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil avocado, piure și curățat (aproximativ 1/2 dintr-un avocado); 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole pinto, clătită și scursă; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ardei chipotle, tocat grosier; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi cilantro, tocat mărunt; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil chipsuri de tortilla de porumb la cuptor, zdrobite fin; 1 lingura. otet de vin rosu albus de ou; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapa verde, tocata marunt; 0 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 1 Oreos dublu umplut suc proaspăt de lămâie; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză monterey jack, mărunțită; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm smântână fără grăsimi; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ceapa rosie, tocata marunt; 0 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm roșii, tocate mărunt

Reteta Falafel W / Avocado Spread - burgeri Veggie W / Guacamole ar putea satisface pofta Mexican în jurul valorii de 21 minute. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 215 calorii, 10g de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Pentru 63 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă de la Food.com are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați ceapă verde, smântână fără grăsimi, sare și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 35%. Acest scor este destul de rău. Încercați Falafel cu avocado răspândit, Falafel sud-vestic cu răspândire de Avocado, și Burgeri vegetali cu Patlagină de fasole neagră cu Avocado pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

avocado, piure și curățat (aproximativ 1/2 dintr-un avocado)4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole pinto, clătită și scursă 2Bucăți de caramele Heath Bar

ardei chipotle, tocat grosier 12 lingurițe de pudră de usturoi

cilantro, tocat mărunt 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

chipsuri de tortilla de porumb la cuptor, zdrobite fin 1lingura. otet de vin rosu

albus de ou 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ceapa verde, tocata marunt 0Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 1Oreos dublu umplut

suc proaspăt de lămâie 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

brânză monterey jack, mărunțită 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

smântână fără grăsimi 12 lingurițe de pudră de usturoi

ceapa rosie, tocata marunt 0Bucăți de caramele Heath Bar

(fie fie obișnuit)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

roșii, tocate mărunt

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling și Sparkling rosul sunt alegerile mele de top pentru Mexican. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Un vin pe care l-ați putea încerca este Francis Ford Coppolan Oregon Pinot Noir. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 21 de dolari.