Rețeta Enchiladas verzi cu Crab ar putea satisface pofta ta mexicană în aproximativ 45 minute. Pentru $5.12 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest fel principal are 305 calorii, 28G de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați serrano chile, carne de crab, ridichi și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Enchiladas Verdes con Pavo (Chile Verde Turcia Enchiladas), Enchiladas Verdes (Enchiladas Verzi), și Enchiladas Verdes (Enchiladas Verzi).
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 37
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
2
Pentru a pregăti sosul, aruncați cojile și tulpinile din tomatillos. Aduceți 2 litri de apă la fiert într-un cuptor olandez mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tomatillo, Coji îndepărtate, Tăiate în Jumătate
Sos
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Olandez
3
Adăugați tomatillos; gatiti 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tomatillo, Coji îndepărtate, Tăiate în Jumătate
4
Scurgere.
5
Așezați tomatillos, avocado și următoarele 5 ingrediente (avocado prin usturoi) într-un blender; procesați până se omogenizează. Se strecoară amestecul printr-o sită într-un castron mediu; aruncați solidele.
Pentru a pregăti enchiladas, combinați brânza, 1/4 linguriță de sare și crabul. Tortilla caldă conform instrucțiunilor pachetului. Lingură aproximativ 1/2 cană amestec de crab în centrul fiecărei tortilla; rulati.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1,25 Kg De Friptură De Vită Gătită, Feliată Subțire
Brânză
Crabi
Rola
Sare
7
Așezați, cu cusătura în jos, într-un vas de copt de 11 x 7 inci acoperit cu spray de gătit. Acoperiți și coaceți la 375 timp de 12 minute sau până când se încălzește bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt
Cuptor
8
Pentru a pregăti toppingul, combinați salata verde și ingredientele rămase.
Mexicanul poate fi asociat cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Burn Cottage Cashburn Pinot Noir cu un rating de 4,7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 30 de dolari pe sticlă.