Enchiladas Ușor De Pui
Rețeta ușoară de pui Enchiladas ar putea satisface pofta ta mexicană în aproximativ 1 oră și 20 de minute. Acest fel principal are 450 calorii, 32g de proteine, și 20g de grăsime pe porție. Pentru $2.22 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 12. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Un amestec de piept de pui, chimen măcinat, sare de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Enchiladas Ușor De Pui, Enchiladas Ușor De Pui, și Enchiladas Ușor De Pui.
Instrucțiuni
Cuptor de căldură la 350 F. Spray 13x9-inch (3-quart) și 8-inch pătrat (2-quart) feluri de mâncare de copt cu spray de gătit.
În tigaie de 12 inci, încălziți uleiul la foc mediu-mare.
Adăugați pui și ceapă; gătiți și amestecați 4 până la 5 minute sau până când puiul nu mai este roz în centru. Se amestecă chimenul, sarea de usturoi și oregano. Gatiti 1 minut mai mult; scurgeți dacă este necesar.
Se toarnă amestecul de pui într-un castron mare.
Rezervați 2 linguri smântână într-un castron mic; la frigider. Într-un castron cu amestec de pui, amestecați smântâna rămasă, ardeii prăjiți, ardeii iute și 1 1/2 căni de brânză.
Întindeți amestecul de pui cu 3/4 cană în centrul fiecărei tortilla.
Rulați tortilla; aranjați 8 cusături în jos în vasul de copt de 13x9 inci și 4 cusături în jos în vasul de copt de 8 inci.
Acoperiți fiecare vas de copt uniform cu sos enchilada.
Se presară cu restul de 1 1/2 căni de brânză. Pulverizați 2 foi de folie cu spray de gătit; acoperiți fiecare vas de copt cu folie, pulverizat cu fața în jos.
Coaceți aproximativ 50 de minute sau până când enchiladele sunt fierbinți. Folosiți 2 linguri de smântână rezervate pentru a stropi peste enchiladas.