Enchiladas de fasole neagră și spanac

Name: Enchiladas de fasole neagră și spanac
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: mexican
Ingredients: 850 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole neagră, clătită și scursă; 1 Oreos dublu umplut 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 1 Oreos dublu umplut Condimente Creole; 8 8-inch Tortilla de făină (8 inci); 1 Bucăți de caramele Heath Bar felii de castravete englezesc în formă de semilună; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. blocați brânza Monterey Jack, mărunțită și împărțită; 1 Bucăți de caramele Heath Bar umăr; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe

Black Bean 'n' spanac Enchiladas ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 469 calorii, 22g de proteine, și 22g de grăsime per portie. Pentru $1.21 pe portie, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Doar câțiva oameni i-au plăcut cu adevărat acest fel de mâncare mexicană. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Mergeți la magazin și ridicați block Monterey Jack cheese, praf de chili, praf de ceapă și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a folosi tortilla de făină, puteți urma acest fel principal cu Chipsuri De Zahăr Scorțișoară ca desert. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 65%. Încercați Enchiladas De Pui, Fasole Neagră Și Spanac, Suc De Fructe Butternut, Fasole Neagră & Enchiladas Spanac, și Cartofi Dulci Fasole Neagră Și Enchiladas De Spanac pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 7 ingrediente într-un bol mediu; deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se amestecă împreună spanacul Madeleine și smântâna până se amestecă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

Madeleine

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Lingura aproximativ 1/2 cana amestec de fasole neagră în jos centrul de fiecare tortilla. Topiți fiecare cu 1/3 cană de spanac Madeleine amestec și presărați cu 3 linguri de brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Madeleine

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Rulați și așezați, coaseți părțile laterale în jos, în 2 vase de copt ușor unse de 11 x 7 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Presărați brânza rămasă uniform peste blaturi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Coaceți, acoperit, la 350 timp de 25 de minute. Descoperiți și coaceți încă 5 până la 10 minute sau până când brânza este topită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Echipamente pe care le vei folosi

Modele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country Woman

Enchiladas de fasole neagră-pui-spanac: înlocuiți 1 cană de pui tocat, gătit pentru 1 cutie de fasole neagră. Procedați conform indicațiilor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui Fiert

2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Echipamente

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Modele în Arhiva „Meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Country Woman

Ingrediente

Porții:

8501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole neagră, clătită și scursă 1Oreos dublu umplut

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 1Oreos dublu umplut

Condimente Creole 88-inch

Tortilla de făină (8 inci)1Bucăți de caramele Heath Bar

felii de castravete englezesc în formă de semilună 1Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc proaspăt de lămâie 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

blocați brânza Monterey Jack, mărunțită și împărțită 1Bucăți de caramele Heath Bar

umăr 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexican în meniu? Încercați asocierea cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling ros_rox7. Vinurile albe acide, cum ar fi riesling sau roșii cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rossixt este și o pereche sigură. Alexana Revana Vineyard Pinot Noir cu un rating de 4.7 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 42 de dolari pe sticlă.