Empanadas cu spanac și mazăre verde

Rețeta Empanadas spanac-și-verde-Pean ar putea satisface pofta ta Europeană în jurul valorii de 2 ore și 30 de minute. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană are 93 calorii, 2G de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 32. Pentru 20 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână făină, căței de usturoi, sare kosher și alte câteva ingrediente, o puteți face. Cu o lingură scor de 26%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Empanadas cu spanac și slănină, Tunan și Empanadas de măsline verzi, și Empanadas de curcan și piure de cartofi-Empanadas de Pavo pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mică, combinați apa, sarea, untul și boiaua și aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Căpșuni La Picior

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Se toarnă amestecul într-un castron mare și se lasă să se răcească la temperatura camerei. Se amestecă cele 3 3/4 căni de făină până când aluatul se unește. Pe o suprafață de lucru ușor făinată, frământați ușor aluatul până se omogenizează. Înfășurați aluatul în plastic și dați-l la frigider până când este ferm, aproximativ 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

48 Până La 56 De Bomboane Life Savers

Bomboane Salvatoare

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Într-o cratiță cu apă sărată clocotită, gătiți spanacul timp de 1 minut. Folosind o lingură cu fante, transferați spanacul într-o strecurătoare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Adăugați fasolea fava în apa clocotită și gătiți până la verde strălucitor, 1 minut. Folosind o lingură cu fante, transferați fasolea fava pe o farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Fava

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Adăugați fasolea verde în apa clocotită și gătiți până se înmoaie, 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Scurgeți și tocați mărunt fasolea verde. Cojiți cojile exterioare dure din fasolea fava. Strângeți excesul de apă din spanac, apoi tocați-l grosier.

Ingrediente de care veți avea nevoie

șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni

Fasole Fava

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Într-o tigaie mare, topiți untul în uleiul de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Căpșuni La Picior

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ceapa și gătiți la foc moderat, amestecând ocazional, până se înmoaie, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Adăugați usturoiul și gătiți până când este parfumat, aproximativ 3 minute. Se amestecă spanacul, fasolea fava, fasolea verde și mazărea și se gătește, amestecând, până se încălzește, aproximativ 2 minute. Se amestecă menta și cimbru și se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni

Fasole Fava

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Ulei ușor 2 foi mari de copt. Pe o suprafață de lucru înmuiată, întindeți aluatul gros de 1/8 inch. Folosind un tăietor rotund de biscuiți de 3 1/2 inci, tăiați 32 de runde din aluat. Umeziți marginea a 1 aluat rotund cu apă. Movilă 1 lingură de umplutură de legume pe jumătate din rundă și împăturește cealaltă parte. Apăsați pentru a sigila aluatul și ciupiți la intervale pentru a face pliuri. Repetați cu rundele de aluat rămase și umplutura.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

4-1/2 Lingurițe De Parmezan Ras

48 Până La 56 De Bomboane Life Savers

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

10 Chifle Albe Pentru Cină

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Aranjați empanadele pe foile de copt pregătite și coaceți în treimile superioare și inferioare ale cuptorului timp de aproximativ 30 de minute, până se rumenesc.

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Serviți empanadele calde sau la temperatura camerei.

Echipamente

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Vinegretă De Verjuic

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Ingrediente

Porții:

8871 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină universală, plus mai mult pentru praf 2

căței de usturoi, tocați 113ardei habenero

șalotă, tăiată subțire în semiluni 1parmezan ras

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fasole Fava decojită sau fasole lima congelată dezghețată 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

mentă tocată 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

ulei de măsline extravirgin 1(vinete)

ceapă, feliată subțire 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mazăre congelată, dezghețată 321 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

Sare și piper proaspăt măcinat 283ardei habenero

spanac, cu tulpină 2cp. legume (de exemplu, spanac)

boia dulce afumată (piment de la Vera)1parmezan ras

cimbru tocat 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

unt nesărat 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

unt sau untură nesărată 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Vin recomandat: Tempranillo, Albarino, Grenache

Spaniola poate fi asociată cu Tempranillo, Albarino și Grenache. Când împerecheați vinul cu mâncăruri spaniole, de ce să nu urmați regula 'ce crește împreună merge împreună'? Va recomandam albari pentru vin alb si garnachan si tempranillo pentru vin rosu. Un vin pe care l-ai putea încerca este Hacienda Lopez de Haro Tempranillo. Are 4,7 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 12 dolari.