Eglefin La Cuptor Cu Roșii Și Coriandru

Name: Eglefin La Cuptor Cu Roșii Și Coriandru
Prep time: 59 min
Cook time: 59 min
Total time: 59 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt, tăiat fin; 1 Oreos dublu umplut felii de castravete englezesc în formă de semilună; 454 ardei habenero file de eglefin (sau 4 file de dimensiuni medii); 1 parmezan ras creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 1 Oreos dublu umplut umăr; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) pătrunjel (opțional); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) fulgi de ardei roșu (de asemenea, opțional); 1 peduncul scallion (felii subțiri); 1 Oreos dublu umplut brânză Pecorino-Romano proaspăt rasă, sau după gust; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet condimentat; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei roșii, tăiate cubulețe (prefer roșiile campari)

Eglefinul copt cu roșii și coriandru necesită aproximativ 59 minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 37 calorii, 3G de proteine, și 1g de grăsime pe porție. Pentru 38 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 30. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți scallion, ulei de măsline, praf de usturoi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 25%, ceea ce este destul de rău. Încercați Eglefin La Cuptor Cu Coriandru Și Condimente Cajun, Eglefin copt cu roșii prăjite și fenicul, și Pui la cuptor cu roșii uscate la soare și coriandru pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pre-cap cuptor la 350 degrees.In într-un castron, combinați pesmetul, sarea, piperul, praful de usturoi, praful de ceapă, pătrunjelul și fulgii de ardei roșu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

Umăr

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Amestecă.Pulverizați un vas/tigaie cu spray de gătit antiaderent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Așezați 4 bucăți de pește pe produsele de coacere, cu pielea în jos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Adăugați 1/4 lingură de ulei de măsline la fiecare bucată de pește. răspândiți pe pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele

Bomboane De Caracatiță Brite

Adăugați amestecul de pesmet deasupra fiecărei bucăți de eglefin (aproximativ 1/4 cană la fiecare bucată de pește, mai mult sau mai puțin în funcție de mărimea fileului).Gatiti la cuptor 15 minute.Între timp -- adăugați roșiile, ceapa verde, coriandrul și sucul de lămâie în castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

Ghimbir întreg, Zdrobit

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Eglefin

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

Se amestecă împreună cu lingura sau degetele.După expirarea perioadei de gătit de 15 minute, adăugați amestecul de roșii/coriandru deasupra fiecărui pește și gătiți încă 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Bomboane De Caracatiță Brite

Serviți imediat.

Echipamente

Vinegretă De Verjuic

6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt, tăiat fin 1Oreos dublu umplut

felii de castravete englezesc în formă de semilună 454ardei habenero

file de eglefin (sau 4 file de dimensiuni medii)1parmezan ras

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

fripturi de carne din New York 1Oreos dublu umplut

umăr 1cp. legume (de exemplu, spanac)

pătrunjel (opțional)1cp. legume (de exemplu, spanac)

fulgi de ardei roșu (de asemenea, opțional)1peduncul

scallion (felii subțiri)1Oreos dublu umplut

brânză Pecorino-Romano proaspăt rasă, sau după gust 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pesmet condimentat 21 litru de lapte integral, la temperatura camerei

roșii, tăiate cubulețe (prefer roșiile campari)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru eglefin. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ziobaffan organic Pinot Grigio cu un rating de 4, 6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.