Eglefin Copt

Name: Eglefin Copt
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt topit; 2 cuișoare de usturoi, tocate; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de eglefin; 1 Bucăți de caramele Heath Bar creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 Bucăți de caramele Heath Bar lichid-uncii de apă proaspătă; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1/4 cană de grăsime de porc; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 1 Bucăți de caramele Heath Bar tarhon zdrobit

Eglefinul copt este un fără gluten, primar și pescatarian felul principal. Această rețetă servește 1. Pentru $18.74 pe portie, această rețetă acoperă 41% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 988 calorii, 149g de proteine, și 38g de grăsime. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Un amestec de unt, suc de lămâie, file de eglefin și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 64%. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Eglefin Copt, Eglefin Copt, și Cod Simplu Copt (Sau Eglefin).

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ungeți ușor / pulverizați un vas mare de copt superficial.Pat eglefin uscat; aranja în vas de copt pregătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Eglefin

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Presărați cu sare și pepper.In un castron mic, amestecați untul topit, sucul de lămâie și usturoiul tocat; periați uniform peste fileurile de eglefin.Se presară uniform fileurile cu tarhon de pătrunjel și boia de ardei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fileuri De Eglefin

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Dressing Lamaie Piper

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Fiecare Piper Dulce Roșu, Galben și Portocaliu Tocat

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

1/4 Cană De Grăsime De Porc

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Coaceți la 350 timp de 25-35 de minute până când opac și fulgi ușor.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

unt topit 2

cuișoare de usturoi, tocate 9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de eglefin 1Bucăți de caramele Heath Bar

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 1Bucăți de caramele Heath Bar

lichid-uncii de apă proaspătă 1Bucăți de caramele Heath Bar

1/4 cană de grăsime de porc 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 1Bucăți de caramele Heath Bar

tarhon zdrobit

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Eglefin în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Loveblock Pinot Gris cu un rating de 4,6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 24 de dolari pe sticlă.